Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) einfach erklärt.

Digitale Gesundheitsanwendungen – kurz DiGA – sind verschreibungsfähige Apps auf Rezept, die bei bestimmten Erkrankungen helfen können, z. B. bei Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen.

Nach ärztlicher Diagnose kann eine geeignete App vom Arzt oder der Ärztin verschrieben werden – per elektronischem oder Papierrezept. Die Kosten übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Nach Einlösung des Rezepts erhältst du einen Zugangscode zur App und kannst direkt mit dem Training starten – bequem zu Hause oder unterwegs. Ein Beispiel für eine solche Anwendung ist CONSILY – eine DiGA mit physiotherapeutischen Übungen zur Linderung und Vorbeugung funktioneller Rückenschmerzen“

CONSILY – für starke Bewegung und gesunde Knochen.

Bewegung stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern ist auch entscheidend für den Erhalt gesunder Knochen. Das Knochengewebe reagiert auf regelmäßige mechanische Impulse mit Aufbauprozessen – ein Effekt, der durch gezielte Bewegung gefördert werden kann.

CONSILY wurde entwickelt, um genau das zu ermöglichen: Ein gelenk- und muskelschonendes Bewegungsprogramm, das du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – strukturiert, einfach und ohne Geräte. Die Übungen folgen therapeutisch erprobten Bewegungsprinzipien und passen sich flexibel an das individuelle Leistungsniveau an.

Mehr Bewegung. Bessere Lebensqualität?

Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig– sei es durch sitzende Tätigkeiten, chronische Beschwerden oder eingeschränkte Mobilität. CONSILY hilft auch dabei, wieder in Bewegung zu kommen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. Über das Smartphone oder Tablet kannst du strukturierte Übungseinheiten absolvieren – angepasst an dein Leistungsniveau, begleitet von klaren Anleitungen. Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Lebensqualität, die Förderung funktioneller Stabilität und die gezielte Aktivierung des Bewegungsapparats – mit klaren, therapeutisch ausgerichteten Zielen.

Wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.

Die therapeutischen Konzepte hinter CONSILY und vergleichbaren DiGA´s basieren auf Erkenntnissen aus der Physiotherapie, Orthopädie und Schmerzforschung. In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass strukturierte Bewegungseinheiten per App Rückenschmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Lebensqualität steigern können.

Training – wann und wo du möchtest.

Ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends vor dem Schlafengehen: Mit CONSILY kannst du selbst bestimmen, wann und wo du trainierst.

Die Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und unterstützen dich dabei, Bewegung wieder zur gesunden Gewohnheit zu machen – sanft, effektiv und selbstbestimmt.